Асаф Шемберг
ОСЕННИЙ НАБОР ВЕЧЕРНИЙ ЦИГУН В ПАРКЕ
- Когда: Каждую среду в 18:30
- Где: Парк Яркон, Тель-Авив
Приглашаем вас присоединиться к нашим регулярным занятиям на свежем воздухе. Практика выстроена так, чтобы подойти как опытным практикам, так и новичкам, стремящимся к правильному выравниванию тела.
За годы практики я участвовал в международном турнире в Китае с участием представителей из 36 стран и занял шестое место. После этого я продолжил обучение в Китае, побывал в деревне Чэньцзягоу — на родине тайцзи, — и учился у ведущих мастеров, включая мастера Чжу Тяньцая, который углубил мое понимание принципов спирального движения (базового фундамента моей практики и преподавания по сей день).
Меня зовут Асаф Шемберг. Тайцзи — это гораздо больше, чем боевое искусство. Это образ жизни, объединяющий движение, здоровье, осознанность и личностное развитие. Вот уже более тридцати лет я занимаюсь тайцзи — учусь, практикую, преподаю и продолжаю углублять понимание этого пути с каждым днем заново.
Свой путь в мире тайцзи я начал после службы в армии. Я хотел вернуться к миру боевых искусств, но чувствовал, что ищу более глубокий путь — такой, который связан не только с техникой, но и с личным развитием человека. С самого первого момента я влюбился в тайцзи и посвятил свою жизнь изучению и пониманию принципов, лежащих в основе системы.
ПОЧЕМУ ТАЙЦЗИ — ЭТО ИДЕАЛЬНАЯ ДИНАМИЧЕСКАЯ МЕДИТАЦИЯ
Выходя далеко за рамки обычного фитнеса, Тайцзи рассматривает человеческий организм как взаимосвязанную, умную систему. Осваивая плавные, непрерывные движения и направляя спиральную энергию, вы открываете для себя глубокие преимущества:
- Выравнивание позвоночника и структуры: Восстановите естественную осанку, мягко снизьте нагрузку на позвоночник и избавьтесь от хронического дискомфорта в шее и пояснице.
- Глубокая перезагрузка нервной системы: Замедление физического темпа с концентрацией на дыхании успокаивает нервную систему гораздо эффективнее пассивного отдыха.
- Накопление жизненной энергии: Стимулируйте глубокую циркуляцию и оптимизируйте внутренние ресурсы, эффективно снимая груз хронической истощенности.
- Автономная забота о себе: Освойте практичные техники самомассажа и соматические практики для ежедневного поддержания здоровья и жизненных сил.
Для долгосрочного укрепления здоровья через движение.
- Групповое занятие цигун — за занятие*
- Месячный абонемент*
Погрузитесь в практику в окружении единомышленников на природе.
- Индивидуальное занятие цигун (1 на 1) — за сеанс*
Персональная программа, адаптированная под особенности вашей структуры, уровень энергии и личные цели долголетия.
* Цены по запросу — свяжитесь с нами через раздел Контакты ниже, чтобы узнать актуальные цены и стоимость абонемента.
- Индивидуальная консультация и лечение — за сеанс*
В зависимости от вашей диагностики сеанс может включать медицинский массаж туйна, акупунктуру или их комбинацию. Направлено на снятие острой боли, балансировку меридианов тела и запуск процессов глубокого восстановления тканей.
* Цены по запросу — свяжитесь с нами через раздел Contacts, чтобы узнать актуальные цены.
- Стиль Чэнь: Древнейший стиль тайцзи, сочетающий мягкие, медленные движения с внезапными взрывами мощи, круговой динамикой и низкими стойками.
- Стиль Ян: Плавные, непрерывные и мягкие движения с акцентом на осанку, дыхание и глубокое расслабление (подходит как новичкам, так и опытным).
- Стиль У: Тонкие, точные и стабильные движения с упором на внутренний контроль, баланс и тонкую телесную осознанность.
- Синъицюань: Внутреннее боевое искусство, основанное на прямых, эффективных движениях, объединяющих намерение, силу и принципы движения животных и пяти элементов.
- Багуачжан: Стиль, построенный на непрерывных круговых перемещениях, гибкости, ловкости и плавных движениях ладоней.
